Как правильно загорать?

С наступлением лета большинство людей отправляются на море, но далеко не всем известно, что нужно делать, находясь под палящим солнцем. Загорать нужно правильно, соблюдая определенные рекомендации, чтобы не нанести вреда здоровью.



Итак, что же следует делать на отдыхе?

1. Выбирайте правильное время для загара: в период с 11 до 16 часов загорать категорически не рекомендуется, так как в этот промежуток времени повышенная солнечная активность.

2. Особенно опасен перегрев головы, поэтому пользуйтесь головными уборами во время загара (идеально подойдет шляпа с широкими полями). Не забывайте и про солнечные очки, так как глазам тоже требуется защита.



3. Загорать лучше всего поближе к воде, так как загар получится более интенсивным. Вода способна отражать солнечные лучи, и Вы получите дополнительный эффект.



4. Обязательно пользуйтесь средствами для загара и солнцезащитными кремами.



5. Не забывайте про средства после загара и используйте их после душа, купания в море или принятия солнечных ванн.
Если Вы думаете о том, как нужно загорать, то эти обыкновенные советы значительно облегчат получение ровного и красивого загара!
  • +11
  • 22 июня 2013, 17:41
  • Freedom

Комментарии (0)

RSSсвернуть /развернуть

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.
Валидный HTMLВалидный CSSRambler's Top100