Нормативы и физические требования к бойцам спецназа ФСБ

А ведь правду говорят, что попасть в спецподразделение спецназа ФСБ не так уж и просто.
Во-первых, вы должны быть в отличной физической форме, чтобы сдать целый ряд экзаменов на физическую подготовку.
А во-вторых, нужно иметь действительно выдающийся послужной список, чтобы вас смогли хотя бы направить на сдачу нормативов, о которых вы сможете почитать в продолжении поста.



1. Подтягивание — 25
2. Отжимание от пола — 90
3. Пресс (лежа на спине, сгибание-разгибание туловища) — 100
4. Бег 100 м. — 12,7
5. Жим штанги лежа (собственного веса, но не более 100 кг) — 10 раз
6. Кросс 3000 м — 11.00 мин
7. Рукопашный бой. Спарринг по свободным правилам с бросками и болевыми приемами — 3 боя по 3 мин.
8. Выпрыгивание вверх со сменой ног — 90




Я тут было уже обрадовался и надул грудь.
Подтягивания? — легко, жим сто-килограммовой штанги — пожалуйста,
пресс 100 раз — да в качестве разминки! Бег — ну ок, за 12 секунд не пробегу,
но за 14 — не вопрос. Вот прыжки со сменой ног — таки да, но можно ведь потренироваться.
И я уже хотел лихо цыкнуть зубом и вскинуть бровь, как разглядел последнюю строчку.
Нет, там не было ничего особенного. Не задание даже, ни тест, а так, небольшое условие.
Но прочтя его...

Все упражнения делаются одно за другим без перерыва.



Слушайте, там реально супермены!









  • +10
  • 19 апреля 2013, 21:40
  • Freedom

Комментарии (7)

RSSсвернуть /развернуть
+
-10
раскрыть комментарий
avatar

boch

  • 19 апреля 2013, 23:12
+
0
Это и ФСБ и ОМОН сдаёт! У меня друган сдавал  Самое сложное это спаринг, а физуха это типа разминка! так он сказал !
avatar

Inok

  • 20 апреля 2013, 00:07
+
+7
В ФСБ работают серьезные ребята — это вам не сосунки из полиции
avatar

Double-T

  • 20 апреля 2013, 11:55
+
0
пошел ЗОЖ прокачивать
avatar

Roben

  • 20 апреля 2013, 20:33
+
+1
Я был бы разочарован если бы наоборот были бы нормативы для сосунков…
avatar

stich

  • 20 апреля 2013, 23:33
+
0
У студентов нормативы на физ-ре не легче
avatar

Jessica_Alba

  • 23 апреля 2013, 05:42
+
0
Ну разве что подтягивания не так сурово.
avatar

Jessica_Alba

  • 23 апреля 2013, 05:43

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.
Валидный HTMLВалидный CSSRambler's Top100