Способы улучшения памяти

Многие из нас может не страдают склерозом но и похвастаться шикарной памятью не смогут. Решил опубликовать несколько способов как можно нашу память улучшить. Способы улучшения памяти
Сейчас мы рассмотрим несколько упражнений, мнгие из них традиционный по методике медиков, но есть и не традиционный, которые тоже возможно вам помогут. Для этого дела все способы хороши. Зарядка С самого детства нам твердят, что зарядка — очень полезна, и выполнять утренние упражнения просто необходимо. В принципе, если вы до сих пор не делаете зарядку, самое время подумать о том, чтобы начать выполнять упражнения. Это нужно не только для физического здоровья, но и для психического. В смысле, физические упражнения благотворно влияют на настроение, плюс улучшают память. И это не выдумка, а результаты исследования медиков сразу нескольких стран. Кроме того, людям среднего и старшего возрастов (да и не только им) не стоит уж слишком налегать на калорийные продукты — это может не самым благотворным образом повлиять на память. Кофеин Да-да, это вещество тоже относится к стимуляторам памяти. Таким образом, чашечка кофе по утрам — это не только вкусно, но и полезно. Понятно, что кофе не рекомендуется сердечникам, кроме того, кофе нельзя злоупотреблять, выпивая помногу чашек в день. Но кофеин, и это доказано, улучшает кратковременную память, препятствует ухудшению процесса запоминания в среднем и старшем возрасте. Кроме того, кофеин может даже быть одним из средств борьбы с потерей памяти при болезни Альцгеймера. Жевательная резинка Верите вы в это или нет, но доказано, что жевательная резинка — вернее, сам процесс жевания, улучшает память. По крайней мере, результаты двух серьезных медицинских исследований показывают именно это. В исследованиях принимали участие добровольцы, которых разделили на две команды — первая обходилась без жевательной резинки, вторую команду снабжали жвачкой в неограниченных количествах. До начала эксперимента ученые выполнили ряд тестов, цель которых — узнать особенности памяти участников эксперимента. Через некоторое время тесты были проведены повторно, и оказалось, что у тех, кто жевал резинку, память несколько лучше, чем у тех, кто обходился без нее. Дневной сон Да, медики ручаются, что дневной сон улучшает общее самочувствие организма, включая нормализацию работы мозга. Если регулярно дремать днем (не пол-дня спать, а дремать полчасика — часик), то, как уверяют врачи, память существенно улучшиться. Кроме того, дневной сон способен улучшить наше психическое состояние — то есть влияние стрессов все же нивелируется. Но, конечно, далеко не всем удается поспать днем. Алкоголь В статье, о которой идет речь в анонсе, алкоголь упоминается в качестве одного из факторов ухудшения памяти. Тут нет противоречия — известно, что змеиный яд в больших количествах — смертелен, а вот в минимальных дозах змеиный яд является отличным лекарством. Так и с алкоголем — если пить водку каждый день, вы станете развалиной к 35-40 годам. А вот немножко винца ил 50 граммов той же водки — полезно. Польза кстати не только для мозга, но и для кровеносных сосудов и прочих систем нашего организма.
  • +8
  • 26 января 2010, 12:43
  • Freedom

Комментарии (4)

RSSсвернуть /развернуть
+
0
может алкоголь расширяет кровеносные сосуды и кровь быстрее двигается и обогащает кислородом все органы в том числе и мозг.от этого он лучше работает.а насчет жевачки слышал что от этого работают определенные мышцы которые так же стимулируют нервы которые и ведут к активной работе мозга.\nесли что то и кокаин существенно улучшает работу мога но только на то время когда вы под кайфом
avatar

qutepoison

  • 26 января 2010, 13:57
+
+1
ешьте орехи, изюм и тыквенные семечки и при этом учите стихи.\nлучший способ ad
avatar

Anastasiya

  • 26 января 2010, 14:16
+
+1
Водка убьет ваш мозг!\nЛюбой врач скажет.\nИбо это нарушает выработку эндогенного алкоголя.\n\nТогда Еще можно порекомендовать амфетомины =)))
avatar

Buterbroder

  • 26 января 2010, 19:21
+
0
Жевательная резинка\nВерите вы в это или нет, но доказано, что жевательная резинка — вернее, сам процесс жевания, улучшает память.
\nВообще по-моему бред!!! ЖЕвательная резинка уменьшает сосредоточенность… Это сто пудень!!!
avatar

KYRATOR

  • 27 января 2010, 13:19

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.
Валидный HTMLВалидный CSSRambler's Top100