7 привычек, которые портят внешность

7 привычек, которые портят внешность
Что в первую очередь приходит на ум при словосочетании «вредные привычки»? Курение, алкоголь и наркотики. Кто-то, может быть, вспомнит о том, что пить кофе литрами и питаться «всухомятку» тоже вредно. Но вряд ли кому-то придет в голову, что вредно, например, улыбаться. И зря: на самом деле улыбаться вредно. То есть, для здоровья, наоборот, полезно – стимулируется синтез эндорфинов, настроение улучшается. А вот для внешности привычка постоянно улыбаться очень даже вредна, так как провоцирует появление мимических морщин. И подобных привычек, с виду безобидных и невинных, которые день за днём незаметно ухудшают нашу внешность, существует немало. А точнее семь. Привычка 1. Щуриться, хмуриться, морщиться 7 привычек, которые портят внешность Многие мимические движения мы совершаем рефлекторно, и отследить их практически невозможно. Один привык хмурить брови, другой в задумчивости морщит лоб, третий без конца поджимает губы. В итоге индивидуальные мимические привычки каждого довольно быстро отражаются на лице. Мимические морщины появляются первыми — они бывают даже у подростков. Как избавиться? Единственный шанс самостоятельно справиться с проблемой – жесткий контроль. Кстати, от большинства вредных для внешности привычек можно «вылечиться» именно так. Постоянно следить за собой сложно, особенно для людей увлекающихся, но если дорога красота и молодость, то придется постараться. Альтернативный метод борьбы для ленивых и богатых – ботокс. После инъекции миорелаксанта мышцы сами расслабятся, так что нахмурить лоб или сощурить глаза будет попросту невозможно. Однако через полгода-год эффект пройдёт и придется снова повторять процедуру. Бороться с мимическими морщинами нужно комплексно: регулярные визиты к косметологу (пилинг, массаж), контроль над мимикой и ботокс при необходимости. Привычка 2. Читать лежа 7 привычек, которые портят внешность Родители часто запрещают детям изысканное удовольствие – завалиться с книжкой на диван, — мотивируя запрет фразой «глаза испортишь». И если риск для глаз — вопрос спорный, то морщины на шее тем, кто привык читать лёжа, обеспечены. При неудобном положении головы кожа на шее собирается в складки, а поскольку она от природы тонкая, сухая и уязвимая, то со временем ей становится все сложнее и сложнее разгладиться. Морщины на шее, старят даже сильнее, чем морщины на лице, так что читать лёжа – очень вредная привычка. Как избавиться? Массажировать шею нежелательно из-за близости щитовидной железы, ботокс тоже колоть не рекомендуется. Остается одно — читать сидя. Привычка 3. Выдавливать прыщи 7 привычек, которые портят внешность С одной стороны, процедура механической чистки лица (выдавливание черных точек, прыщей и т.п.) есть в арсенале каждого салона красоты. С другой стороны, сами косметологи говорят, что механическая чистка может стимулировать секрецию сальных желез, что повышает жирность кожи. Что же до самостоятельной механической чистки в домашних условиях, то здесь факторов риска ещё больше – занести грязь, травмировать здоровые ткани, разнести инфекцию. Всё это неизбежно вызовет новый «приступ» прыщей. Как избавиться? Проявлять выдержку, а лучше отдаться в руки профессионалов. Если прыщей много, упорядочить питание, исключив продукты-провокаторы (аллергены, продукты с избытком «химии»), сходить к дерматологу и эндокринологу. Привычка 4. Трогать лицо 7 привычек, которые портят внешность Многие незаметно для себя, то щеку подопрут, то нос почешут, то за подбородок схватятся. Вред от этого двойной: постоянное растягивание кожи чревато преждевременными морщинами, а если делать это грязными или потными руками, то недолго и инфекцию занести. Как избавиться? Избавление, как и в случае с мимикой, принесёт жесткий самоконтроль. Привычка 5. Кусать губы 7 привычек, которые портят внешность Во-первых, обкусанные губы выглядят неэстетично. Во-вторых, в ранки и микротрещины, возникающие из-за обкусывания, легко может попасть грязь, что в итоге приведет к воспалению. В-третьих, обкусанные губы не так просто накрасить декоративной помадой – она только четче обрисует все дефекты. Как избавиться? Спасение (кроме уже привычного самоконтроля) может принести всё та же декоративная помада, особенно противная на вкус – кусать накрашенные губы достаточно неприятно. Привычка 6. Грызть ногти 7 привычек, которые портят внешность Онихофагией (греческое слово от «onyx» — ноготь и «phagein» — пожирать) страдает около трети детей от 7 до 10 лет, половина подростков и треть взрослых, причем преимущественно женщин. Некоторые считают онихофагию психическим расстройством. Другие предполагают, что она передаётся по наследству. Впрочем, большинство специалистов склоняется к тому, что люди, грызущие ногти, просто более тревожны и подвержены стрессам, чем остальные. Однако до конца проблема обгрызенных ногтей ещё не изучена... Ногти человека, их грызущего – печальное зрелище: неровные, обкусанные края, повреждённые кутикула и кожа вокруг ногтя, заусенцы, ранки. Как избавиться? Кому-то хватит регулярных походов на маникюр и лёгкого самоконтроля, кому-то поможет наращивание ногтей – гелевые и акриловые ногти не каждому по зубам. Третьих спасет пара сеансов у психотерапевта – иногда бывает достаточно осознать, что именно заставляет человека грызть ногти, и привычка исчезает сама. Варианты намазывания ногтей специальным лаком или йодом считаются малоэффективными, также как и манера «грызть» себя за то, что вы грызёте ногти. Привычка 7. Сидеть нога за ногу 7 привычек, которые портят внешность Эта привычка имеется практически у всех, в первую очередь, у тех, кто проводит рабочий день сидя. Причем тут внешность? Вспомните о варикозе. Некрасивая сетка расширенных вен на ногах – прямое следствие пережимания кровеносных сосудов и нарушения кровообращения. Кстати, поза нога на ногу чревата застоем крови в области малого таза, что особенно вредно для женщин (и очень вредно для беременных). Как избавиться? Контролировать себя в данном случае непросто – ведь тело так естественно принимает наиболее удобную и привычную позу, что отследить это почти невозможно. Зато возможно купить очень удобное, подходящее именно вам компьютерное кресло и завести привычку при любой возможности поднимать ноги повыше – на подставку, подлокотник дивана и т.д. Скорее всего, телу понравится новый уровень комфорта, и вы незаметно для себя перестанете перекрещивать ноги.
  • +8
  • 31 января 2009, 19:00
  • PAIN

Комментарии (10)

RSSсвернуть /развернуть
+
+2
Интересно!
avatar

Sanek7777

  • 31 января 2009, 19:04
+
+19
Лежу читаю нахмурившись, нога за ногу, почесываю подбородок и думаю, что неплохо бы выдавить очередной прыщик, покусывая губы.
ag
avatar

PAIN

  • 31 января 2009, 19:10
+
+6
PAIN, мне страшно представить что с тобой к старости будет ag
avatar

AloneWolf

  • 31 января 2009, 19:17
+
+4
в старости хоть ты тресни морщины все равно будут и ни куда ты не денешся
avatar

Katharsis

  • 31 января 2009, 19:24
+
0
Скукожанный и в прыщах
ai
at
ag
avatar

PAIN

  • 31 января 2009, 19:26
+
0
Всегда покусываю губы, сижу нога за ногу и щурюсь, как на аве ag И я люблю эти привычки! ab
avatar

Sofia

  • 31 января 2009, 21:57
+
0
стоит задуматься))))
avatar

SASHOK

  • 31 января 2009, 22:02
+
0
я так думаю это все касалось прекрасной половины человечества )
avatar

darkvov

  • 31 января 2009, 22:15
+
0
Мдааа…
avatar

Natural-Joe

  • 31 января 2009, 23:06
+
0
Патрик ag
avatar

NewYork

  • 01 февраля 2009, 19:09

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.
Валидный HTMLВалидный CSSRambler's Top100