31 мая — День отказа от курения

31 мая — День отказа от курения Всероссийская акция «31 мая — День отказа от курения. Навсегда» проводится в рамках программы «Здоровая Россия». Все, кто хочет бросить курить или хотя бы раздумывает над целесообразностью ежедневного употребления табака, могут и должны в этот день принять окончательное решение в пользу здоровья. В этом году День без табака удачно приходится на понедельник — день недели, когда принято начинать новую жизнь.
31 мая, по инициативе Всемирной организации здравоохранения, во всем мире объявлен как день по борьбе с курением. В этом году он проходит под девизом «Пассивное курение убивает, сделаем воздух вокруг нас чище». Вдыхая дым сигарет, раскуренных окружающими, человек причиняет реальную угрозу своему здоровью. Исследования, проводившиеся два предыдущих десятилетия, показали, что пассивное курение — вдыхание табачного дыма из окружающего воздуха — несет не меньшую угрозу для здоровья, чем активное курение. Пассивное курение связано с большим количеством заболеваний, опасных для жизни, таких как рак легкого и ишемическая болезнь сердца. Особенно опасная ситуация складывается вокруг пассивного курения детей, воздействие на них табачного дыма приводит к развитию намного большего числа болезней, чем аналогичное действие на взрослых, тут и респираторные инфекции, бронхиальная астма, заболевания среднего уха, у младенцев, пассивное курение может вызывать синдром внезапной смерти. Табачный дым является активным источником загрязнения окружающей среды и наносит ей немалый вред. Он вызывает раздражение слизистых оболочек глаз, горла, дыхательных путей. Вызывает у пассивных курильщиков воспалительные заболевания респираторного тракта, кашель и головную боль. Мы призываем одуматься курильщиков — вы губите себя, этого вам мало — вы губите окружающих людей, калечите жизни детей, наносите удар по экологии нашей планеты. Давайте войдем в новое тысячелетие без курения! Что происходит, когда вы вдыхаете табачный дым? Когда вы вдыхаете табачный дым, он проходит через дыхательные пути (нос, рот, горло, трахею, бронхи) вызывая раздражение слизистой оболочки, покрывающей их, и приводя к воспалительным заболеваниям. В табачном дыме содержится более четырех тысяч активных химических соединений (формальдегид, бензол, мышьяк), многие из которых высокотоксичные и являются канцерогенами. Попадая в легкие, дым оседает в альвеолах в виде смол. Эти смолы скапливаются в лимфатических узлах, придавая легким курильщика черную окраску. Контактируя с кровеносными сосудами в альвеолах, табачный дым насыщает кровь своими компонентами. Оксид углерода способен надолго вытеснять кислород в гемоглобине, таким образом, происходит снижение содержание в крови кислорода и наступает кислородное голодание всего организма. В первую очередь страдает головной мозг и сердце. Главный активный компонент табачного дыма это никотин, по своей природе алкалоид. Содержание его в табаке достигает 2%. Он воздействует на нервную систему, возбуждая ее, в больших дозах он способен вызывать паралич — остановку дыхания и сердцебиения (отсюда пошла поговорка, что капля никотина убивает лошадь). Продолжительное воздействие его на организм вызывает никотиновую зависимость и требует повышения его дозы. Внешний вид и курение Курение отрицательно влияет на ваш внешний вид. Зубы ногти и кожа приобретает желтоватый оттенок. На лице появляется сеточка из морщин, так называемый синдром «Лица курильщика». Внешний вид курильщика нельзя назвать здоровым! Он выглядит болезненно и старше своих лет. Курение и сердце Воздействие никотина является одним из основных факторов приводящих к заболеваниям сердца. Ишемическая болезнь, инфаркт миокарда, инсульты головного мозга — основные спутники курильщика. Курение и рак Курение может вызвать рак в органах, которые входят в контакт с табачным дымом, это легкие, горло и рот. Так как химические вещества из дыма проникают в кровь, рак может возникать во многих других органах. По данным ученых в США, развитых странах Европы, а также в крупных городах России преобладают рак легких и рак молочной железы (в Москве в 1996 от всех форм рака умерло 225 тысяч человек). Считается, что это результат загрязнения среды обитания промышленными отходами, выхлопными газами автомобилей и курения табака. Курение и болезни Доказано многочисленными исследования, что курение является прямой причиной: язвенной болезни, хронического бронхита, атеросклероза, эндоартериита, гипертонической болезни, рака, ишемической болезни сердца… этот список можно продолжать очень долго! У мужчин курение ведет к импотенции. У женщин вызывает нарушения течения беременности, выкидыши, является причиной раннего и тяжелого климакса. У детей происходит отставание в развитии, как в физическом, так и умственном. Курение и стрессы Организм, привыкший к никотину, просит еще и еще, постоянно держа в напряжении нервную систему. Без сигареты становится невозможно справится с сильными эмоциями, сконцентрировать свое внимание на работе. Все это последствия никотиновой зависимости, а не положительного влияния никотина на организм. Таким образом, заблуждение бороться со стрессами при помощи сигареты. Количество курильщиков В Российской Федерации курит около 50% взрослого населения, а около 100000 россиян ежегодно умирает от курения. Ученые полагают, что в настоящее время на нашей планете насчитывается около миллиарда курильщиков. Заболевания, которые прямо или косвенно связаны с курением, каждый год уносят три с половиной миллиона жизней. Через двадцать лет общая смертность от таких болезней достигнет десяти миллионов и превысит число жертв ВИЧ-инфекции. Когда Вы бросите курить... … через 20 минут — после последней сигареты артериальное давление снизится до нормального, восстановится работа сердца, улучшится кровоснабжение ладоней и ступней. через 8 часов — нормализуется содержание кислорода в крови через 2 суток — усилится способность ощущать вкус и запах через неделю — улучшится цвет лица, исчезнет неприятный запах от кожи, волос, при выдохе через месяц — явно станет легче дышать, покинут утомление, головная боль, особенно по утрам, перестанет беспокоить кашель через полгода — пульс станет реже, улучшатся спортивные результаты — начнете быстрее бегать, плавать, почувствуете желание физических нагрузок через 1 год — риск развития коронарной болезни сердца по сравнению с курильщиками снизится наполовину через 5 лет — резко уменьшится вероятность умереть от рака легких по сравнению с теми, кто выкуривает пачку в день

Комментарии (10)

RSSсвернуть /развернуть
+
+3
а я бросил курить) 2 года как
avatar

Zerg

  • 26 мая 2010, 16:54
+
+6
а я и не начинал! вот чем надо гордиться!
avatar

alexus

  • 26 мая 2010, 17:27
+
+2
я тоже не начинал.ваще не курю сигареты
avatar

333bpm

  • 26 мая 2010, 18:14
+
0
я бросил больше трёх лет назад
avatar

Anm-Pro

  • 26 мая 2010, 18:17
+
+3
333bpm, а что курим тогда?\n
avatar

BStm00ns

  • 26 мая 2010, 18:40
+
+2
По аве всё понятно :)
avatar

Larry

  • 26 мая 2010, 18:45
+
0
Давайте войдем в новое тысячелетие без курения! Автор что куришь? Опоздал на 10 лет.

Курил 5 лет по 2 пачки беломора в день, бросил. Не курю уже больше 7 лет. И нисколько не жалею об этом. Давно пора запретить курить водятелам троллейбусов, автобусов и маршруток. На передние сиденья садиться нельзя, дышать нечем вообще.
avatar

slepoi

  • 27 мая 2010, 09:09
+
0
исчезнет неприятный запах от кожи, волос, при выдохе
\nоргинально-с… Научите при выдохе ощущать ароматы?\n
через 1 год — риск развития коронарной болезни сердца по сравнению с курильщиками снизится наполовину\n\nчерез 5 лет — резко уменьшится вероятность умереть от рака легких по сравнению с теми, кто выкуривает пачку в день
\nЦопетанъ ЛОЛ писал это...\n\nБтв нужно бросить, но как же иногда приятно выкурить сигарету… Да от этого болит сердце, но это размен… Размен себя на удовольствие. Разве вы так не поступаете? ТАК СТОП… Этот пост может читать школьник… НЕ НАЧИНАЙ КУРИТЬ, ШКОЛОТА!\nРли курить это очень вредно… И с одной стороны это приятно, но с другой стороны цена слишком высока, и как мучительно бросать...\nНе наступайте на эти грабли...\nАвада предупреждает: НЕ КУРИ, МРАЗ.\nКто-то курит, кто-то нет… Будь умней и тех и других — читай книги и пей соки. Умные, культурные и трезвые сейчас в почете.

slepoi,\nАХАХАХ по 2 пачки беломора в деньААХАХХАХАХА иди побрейся АХАХАХХАХА ЛОЛ
avatar

Avada

  • 27 мая 2010, 14:21
+
0
Очень… э… забавно было услышать фразу "Лучше не начинай курить" от дяди Васи. Ему девятый десяток лет пошёл, он постоянно звонит раз 5 в день бабушке (а то и в гости приходит). И он курил всю жизнь и курит до сих пор и бросать не собирается.\n\nЧитала как-то сообщение про то, что независимые друг от друга учёные из разных стран проводили определённые исследования и пришли к выводу, что заболевания, причиной которых считается курение, могут проявляться не столько от курения, сколько от особенностей генотипа.\n\nП.С. А кроме курения есть ещё темы для сообщений? Здоровье, конечно, важно, но достало уже.
avatar

Anya_Neko

  • 27 мая 2010, 16:53
+
+2
курю уже много лет и вот решился бросить, и как раз день борьбы с курением… хочу бросить в этот день, ребят поддержите плиз) очень надеюсь что смогу)
avatar

LimOn

  • 28 мая 2010, 21:26

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.
Валидный HTMLВалидный CSSRambler's Top100