Почему мы мерзнем

Почему мы мерзнем
При длительном воздействии холода на организм происходит спазм сосудов. В результате снижается обмен веществ в организме, нарушается тканевый обмен, замедляется кровоток, повышается вязкость крови. Расстройство кровообращения может вызвать патологические изменения не только в коже, мышцах и костях, но и во внутренних органах. Этому организм, конечно, сопротивляется. Первая защитная реакция — всем известная дрожь.Почему мы мерзнемТак организм пытается «расширить» сосуды за счет сокращения мускулатуры тела. Если до спасительного тепла добраться не удается, температура тела начинает резко падать, последствия этого могут быть весьма трагическими... Холод любит курильщиков и нервных людей. От курения конечности становятся холодными по двум причинам: образуются ***шки в артериях, а немедленное действие никотина заключается в том, что он вызывает спазмы сосудов и сужает мелкие кровеносные сосуды. Это воздействие никотина может быть особенно тяжелым для людей с синдромом Рейно. У тех, кто ею страдает, мелкие сосуды пальцев очень чувствительны к морозу. Капилляры сужаются, кровь перестает притекать к кончикам пальцев, они становятся белыми и начинают болеть. Когда ладони отогреваются, они краснеют, но болезненность все-таки остается на некоторое время. Сохранению тепла может помочь состояние невозмутимости и спокойствия. Почему? Стресс вызывает в организме точно такую же реакцию, что и холод. Кровь отливает от рук и ног к мозгу и внутренним органам, что дает человеку возможность быстро думать и реагировать. Чем меньше мы нервничаем, тем меньше мерзнем. Сто Одёжек Почему мы мерзнемИдеальный вариант «утепления» себя любимого в сильные морозы — термобелье. Оно максимально сохраняет собственное тепло тела и тем самым не дет замерзнуть. В любом случае, выходя на улицу в мороз одеваться лучше слоями: сначала — хлопковую прилегающую одежду, затем шерстяную, и — верхнюю. Избегайте синтетики! Одежда должна быть свободной. Тесная одежда может нарушить кровообращение; кроме того, в ней нет изолирующих воздушных слоев, а чем их больше — тем теплее. Зимняя обувь должна быть непромокаемой и на один-два размера больше вашего обычного. Чем свободней движется ступня в ботинке — тем медленнее замерзает. В обувь обязательно нужно вложить стельки — шерстяные или войлочные. Как ни удивительно, но место наибольшей потери тепла из организма — голова. Кровеносные сосуды на голове контролируются сердечной деятельностью и не сокращаются, подобно сосудам на руках и ногах. Даже самые теплые носки и варежки не спасут вас от замерзания, если вы забудете надеть шапку. Хуже всего в морозы приходится тем, кто вынужден соблюдать корпоративный дресскод: офисная одежда не греет, а теплая — не комильфо. В этом случае единственный способ избежать больничного — переодеваться на работе. Зимнее «топливо»Почему мы мерзнем Прием пищи повышает внутреннюю температуру тела. Это называется термогенезом. Поэтому прежде чем выходить на холод, подкиньте «горючего» в организм: съешьте горячей каши или суп. Горячая еда согревает намного лучше бутербродов. Обезвоживание может усилить охлаждение и обморожение путем снижения объема крови. Избегайте переохлаждения, выпивая больше жидкости — травяного чая или мясного бульона. Кофе и другие содержащие кофеин продукты сокращают кровеносные сосуды. Поэтому в сильные морозы от них лучше отказаться. Ешьте пищу, богатую железом и йодом (мясо птицы, морская капуста, рыбий жир). От недостатка этих микроэлементов может изменяться метаболизм щитовидной железы, которая, как считают ученые, регулирует теплоту тела. Также полезно ввести в рацион продукты, богатые омега-3 ненасыщенными жирными кислотами: жирные сорта рыбы, растительные масла, семечки, орехи. Ни в коем случае не пытайтесь «согреваться» алкоголем! Он увеличивает ток крови в коже, давая немедленное ощущение тепла, но это тепло скоро теряется в воздухе, снижая внутреннюю температуру тела. В результате увеличивается теплоотдача и человек замерзает быстро и незаметно. Мороз — Красный НосПочему мы мерзнемЧтобы кожа меньше страдала от холода, перед выходом из дома на открытые участки тела нужно нанести жирный защитный крем. При отсутствии специальных подойдут и обычный «Детский» крем или вазелин. Увлажняющими кремом и декоративной косметикой перед выходом на улицу пользоваться крайне вредно для кожи. Тёплый ДомПочему мы мерзнемЕсли в сильные морозы уши и нос мерзнут даже дома — надо утеплить и его. Большая часть тепла уходит сквозь окна и стыки между окнами и стенами. Утеплять следует только внутреннюю раму окна. Если закрыть щели в обеих — в межстекольном пространстве будет выпадать роса, рама разбухнет, перекосится и начнет гнить. Почему женщины мерзнут сильнее мужчин?Почему мы мерзнемЖенщины действительно ощущают холод интенсивнее мужчин, а все потому, что женский организм лучше сохраняет тепло из-за более равномерного распределения подкожного жира. Кровь от жировых прослоек быстрее приливает к внутренним органам и поддерживает их нормальную температуру. Однако именно из-за этой уникальной системы сохранения тепла женщины мерзнут гораздо быстрее мужчин: кровь, приливающая к внутренним органам, не успевает приливать к ногам и рукам, которые мерзнут, и женщины ощущают холод, несмотря на то, что на самом деле тепло тела сохраняется у них лучше, чем у мужчин. Одна из теорий эволюционного развития такого механизма поддержания тепла у женщин гласит: женщинам, обладавшим меньшей мышечной и жировой массой, чем мужчины, требовалась более совершенная технология для поддержания определенной температуры внутренних органов для выживания в условиях холода. Ученые доказали, что восприятие холода у женщин меняется в зависимости от фаз менструального цикла, в течение которого температура внутренних органов может повышаться или понижаться на 1 градус Цельсия. Согласно исследованию 2001 года, «внутренняя» температура женщины повышается на градус сразу после начала овуляции. Но не только гормоны заставляют нас стать более чувствительными к холоду. Оказывается, усталость делает нас более чувствительными к перепадам температур, а во время сна температура тела понижается до своего минимума, причем у женщин этот процесс проходит быстрее, чем у мужчин. Кроме пола, гормонального фона и ночного сна есть еще ряд факторов, которые определяют разное восприятие людьми холода. К примеру, люди лишним весом, как ни странно, всегда мерзнут быстрее худышек: жировой слой, поддерживающий температуру внутренних органов, у них толще, и к поверхности кожи, а также к конечностям, крови приливает значительно меньше, и в результате им достается меньше тепла. Люди, занимающиеся спортом или ведущие активный образ жизни, мерзнут гораздо меньше, поскольку у них отличная циркуляция крови, в отличие от курильщиков, которые замерзают быстрее из-за того, что плохая циркуляции крови мешает ей быстро приливать к конечностям. Более того, восприятие холода и тепла зависит от наших бытовых привычек. Если вы привыкли жить в прохладном помещении, переезд в более теплую квартиру может стать для нервной системы своеобразным шоком: вам всегда будет жарко, даже если окружающие будут уверять вас в обратном. Согрейтесь – и станете больше доверять людям. Ученые из Йельского университета провели эксперимент: добровольцам раздали холодные и горячие напитки, а после этого попросили оценить, насколько вызывающими доверие являются люди на фотографиях. Те участники эксперимента, которые выпили горячие напитки, оказались более доверчивыми. Таким образом, теплота души и тепло тела связаны в нашем мозгу гораздо теснее, чем это принято думать. Получается, что одна чашка горячего кофе ли чая может помочь завоевать доверие человека — не этим ли объясняется то, что в дорогих магазинах или автосалонах клиентам принято предлагать выпить чашечку кофе? Психологи даже советуют перед принятием важных решений пить холодные напитки. А недавнее исследование канадских ученых и вовсе обнаружило прямую связь между ощущением холода и настроением. Оказывается, чем более одинокими и несчастными мы себя ощущаем, тем быстрее мы замерзаем. Советы ученых для тех, кто не любит мерзнуть: заведите новых друзей, проводите свой досуг активно, высыпайтесь, бросайте курить и ни в коем случае не поддавайтесь внутренней меланхолии.
  • +8
  • 12 января 2009, 13:00
  • Sofia

Комментарии (7)

RSSсвернуть /развернуть
+
0
ох я сегодня намерзся)) в 7 утра пошел в больницу, голодный, сонный. Очень холодно было)
avatar

PaleX21

  • 12 января 2009, 13:25
+
+1
А фото девушки с таким носом  — откуда?
avatar

plut

  • 12 января 2009, 13:27
+
+8
девушка милашка .
Мы мерзнем потому что нам холодно!!! вот
avatar

Lemar

  • 12 января 2009, 13:45
+
+4
Очень позновательно! Благодарность автору! ay
avatar

tg

  • 12 января 2009, 13:55
+
+3
дада шнобель с кортошку=
avatar

ja

  • 12 января 2009, 15:12
+
+2
вам бы только на девушек смотреть =/

статья оч позновательная понятно терь почему я все время мерзну)))
avatar

jerom

  • 12 января 2009, 16:08
+
+1
Ferik — внимательный парень!Только что писали блин!  ag
avatar

Cold_fusion

  • 13 января 2009, 20:00

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.
Валидный HTMLВалидный CSSRambler's Top100