Не простудись! 5 полезных напитков для поддержания иммунитета

Не чихать, не кашлять и никакого насморка! Установим такой план-минимум на весь грядущий холодный сезон. Противостоять простуде помогут полезные напитки. Читаем, запоминаем, не болеем!

Не простудись! 5 полезных напитков для поддержания иммунитета
Ромашковый чай

Не простудись! 5 полезных напитков для поддержания иммунитета

Не каждый горячий напиток обладает такими полезными свойствами, как отвар ромашки. По данным британских ученых, это растение отлично справляется с миссией под названием «Предотвратить простуду». Наблюдая за пациентами, которые в течение двух недель выпивали в день по пять чашек ромашкового отвара, исследователи установили интересную особенность. В крови пьющих ромашковый чай заметно увеличился уровень полифенолов, влияющих на повышенную антибактериальную активность организма. Что примечательно, количество полифенолов осталось таким же высоким и в течение следующих двух недель, когда пациенты перестали пить чай из ромашки. Не забываем, что отвар ромашки – отличный релаксант и успокоитель нервов.

Черный чай с бренди и клюквенным соком

Не простудись! 5 полезных напитков для поддержания иммунитета

В сезон простуд дайте поработать на благо вашей иммунной системы черному чаю с бренди, лимоном и клюквенным соком. Витамин С так и выпрыгивает из этого напитка!

Для приготовления напитка понадобится:
свежезаваренный черный чай
2 ч. ложки меда
50 мл клюквенного сока
сок одного лимона
25 мл бренди
В горячий свежезаваренный крепкий черный чай добавьте клюквенный сок, лимонный фреш и мед. Влейте бренди.

Морковный сок

Не простудись! 5 полезных напитков для поддержания иммунитета

Яркий оранжевый сок из молодой морковки полон бета-каротином – полезным веществом, которое усиливает антиоксидантные свойства витамина Е. Слава Богу, морковь пока не относится к дорогостоящим продуктам. Так что единственное, на что придется заметно потратиться, так это на хорошую соковыжималку. Для сочного содружества с морковкой подойдут яблоки, апельсины и свежий имбирь.

Лимонный сок и Triple Sec

Не простудись! 5 полезных напитков для поддержания иммунитета

Не простудись! 5 полезных напитков для поддержания иммунитета

О пользе лимона лишний раз рассказывать не будем. Ликер Triple Sec имеет в своем составе дистилляты апельсина и лимона. Из ликера и лимонного сока получится хорошее лекарство, которое эффективно пить при первых проявлениях симптомов простуды. Пусть не возмущаются уважаемые бармены, привыкшие добавлять исключительно охлажденный Triple Sec в разные коктейли. Когда речь идет о здоровье, некоторые правила можно нарушить.

Для приготовления напитка понадобится:
1 ст. ложка лимонного сока
25 мл ликера Triple Sec
50 мл кипятка
Смешайте все ингредиенты и пейте напиток горячим.

Имбирно-лимонный напиток с медом

Не простудись! 5 полезных напитков для поддержания иммунитета

Этот горячий напиток вобрал в себя максимум пользы для вашего иммунитета. Антимикробные свойства имибря, нафаршированный витамином С лимон и знаменитый своими лечебными характеристиками мед действуют, как эффективный натуральный иммуностимулятор.

Для приготовления имбирно-лимонного напитка с медом понадобится:
небольшой кусочек свежего корня имбиря
свежевыжатый сок лимона
мед по вкусу
Натертый имбирь поместите в чашку с лимонным фрешем. Добавьте немного меда. Залейте кипятком. Дайте немного настояться.

Крепкого всем здоровья!
  • +8
  • 02 октября 2010, 00:36
  • Anyuta

Комментарии (10)

RSSсвернуть /развернуть
+
+5
Да водку надо пить!)))))))
avatar

aromat

  • 02 октября 2010, 01:16
+
+1
просто витамина С побольше пить :) купил драже в аптеке =) и не паришься) как чувствовать начинаешь себя хреново… заливаешься ими как надо… и вот тебе имуна =/ \nа тут бла брэнди! омгд… бабла не хватит имуну держать)
avatar

xyk

  • 02 октября 2010, 04:57
+
+1
А еще с трипл секом, золотым ромом и соком Дайкири хорошо идет)))
avatar

Fiber

  • 02 октября 2010, 07:37
+
0
в последнем напитке ценность меда сомнительна, ибо при высокой температуре кипятка вся его полезность пропадает. имхо, надо его в прикуску есть
avatar

Rurick

  • 02 октября 2010, 09:33
+
-1
мате и красный чай забыли…
avatar

Tosh

  • 02 октября 2010, 10:54
+
0
Морковный сок да ну его нахер я лучше поболею с недельку.....=)
avatar

sharp

  • 02 октября 2010, 18:25
+
+1
о, еще морс…
avatar

Tosh

  • 02 октября 2010, 21:33
+
+1
красное вино с гор) и ок ) подогрел со специями получился глинтвейн и пьёшь)
avatar

Zerg

  • 02 октября 2010, 22:51
+
0
водка — напиток от всех болезней
avatar

swen

  • 03 октября 2010, 15:17
+
0
(: аРОМАт:),\nВот ты и пей, алкаш!\nВОДКА это ЯД. Пора бы давно себе уяснить!
avatar

Rew999

  • 12 октября 2010, 00:32

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.
Валидный HTMLВалидный CSSRambler's Top100